J'ai reçu un appel de crise d'un ami la semaine dernière. Elle hurlait haut et fort que, «Même mon fatpants ne me vont plus!" Vous savez, fatpants ... cette paire de super-daggy, trackydacks super-confortable qui a toujours survécu à la purge garde-robe, même si ils ne devraient pas. Mon conseil: Début de poids saine alimentation et de perdre.
Fatpants sont généralement fabriqués à partir extensible, la matière de couleur foncée et sont coupés avec les jambes légèrement évasées, de sorte que, même à leur floppiest ils en quelque sorte doucement flatter votre silhouette. Rien pincées n'importe où et quand vous portez votre fatpants vous ne vous sentez pas tout à fait aussi bien ... matières grasses!
Mais que faites-vous quand même votre fatpants ne conviennent pas? Panic régime alimentaire? Sûrement pas !
Si vous paniquez alimentation vous que déboucher sur le gain de poids / pendule perte de poids, gagner un corps distinctement en forme de poire à titre de preuve. Chaque fois que vous perdez du poids rapidement, il semble se détacher de haut en bas. Lorsque votre alimentation perd de la vitesse et vous retournez à vos habitudes alimentaires malsaines, la graisse semble à nouveau lui-même applicable à partir du bas vers le haut. It's Oh So cruel!
Au lieu de vous lancer dans un nouveau régime de mourir de faim et de sous-vous fournir des nutriments essentiels, asseyez-vous et jetez un long et dur à votre fatpants.
Décidez si vous voulez faire un changement à long terme pour votre santé. Outgrowing votre fatpants est un signal assez fort que vous avez besoin de vous fixer des objectifs de saine alimentation et de modifier vos habitudes alimentaires de façon permanente.
Essayez de vous fixer un objectif de santé positive, plutôt que d'une perte de poids négatif une. Viser une plus grande énergie, la force et l'agilité mentale, tous disponibles par l'amélioration de votre alimentation. Réjouissez-vous une peau plus claire, les yeux pétillants et cheveux et des ongles. Munissez-vous avec les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour se reconstruire.
Avant de partir, se rendre compte que la création d'habitudes alimentaires saines exige plus de discipline sur ce qui se passe dans votre bouche. Vous aurez besoin de la recherche la saine alimentation et augmenter vos connaissances afin que vous savez comment faire des choix alimentaires sains. Vous aurez besoin d'apprendre à planifier vos repas et des aliments sains disponibles quand vous avez faim. Vous aurez besoin de magasiner intelligemment de sorte que vous pouvez cibler votre budget pour l'achat d'aliments sains. Vos compétences de cuisson peut-être besoin pratiquer trop - vous ne serez pas couper plus rapidement comme un chef-cuisinier sur un jour. Vous pouvez ajouter un peu de compétences en jardinage à votre répertoire afin que vous puissiez accéder plus facilement à bon marché, produits frais, notamment les choux et les verts.
Changement de vous par le biais habitudes alimentaires plus saines est un voyage intéressant. Suivez à travers et vous allez enfin pouvoir baiser ces vieilles disquettes fatpants revoir et de chercher une nouvelle paire - une taille ou deux vers le bas.
