Jour commémoratif de l'Happy -
Comment peut-on rester fidèle à leur régime alimentaire et d'exercice pendant ce week-end festif?
Memorial Day est un moment privilégié de l'année, pour la plupart des pays, il est le signal de fin de l'été pour commencer - même si la neige en Juin a été appelé à se produire. L'hiver dernier a été l'une des pires depuis des générations et nous espérons que l'été va produire météo prime.
Plus important que la marque sur le calendrier que l'été se déclenche, Memorial Day est un moment de souvenir que la fête commémore les hommes-Unis États et les femmes qui sont morts en service militaire.
Il ya beaucoup de traditions autour de Memorial Day. Certains d'entre eux comprennent: la visite d'un cimetière et monuments commémoratifs, les bénévoles place des drapeaux sur les pierres tombales dans les cimetières nationaux, de nombreuses familles barbecue et les 500 miles d'Indianapolis a lieu pendant ce week-end.
Si vous voler votre drapeau, veillez à le hisser seulement à la moitié de personnel de l'aube jusqu'à midi, heure locale. Un autre morceau en temps opportun à Memorial Day est 15 heures, heure locale, comme cela est mis de côté comme un temps d'observer le silence en la mémoire de nos soldats tombés au combat.
Restant fidèle à votre régime ou programme d'exercice sur le week-end est important. Il se pourrait que vous avez besoin d'une pause et un ou deux jours de repos est bien, mais vous ne voulez pas perdre l'élan de votre voyage. Et vous ne voulez mauvais choix alimentaires de faire reculer le cadran de votre échelle de poids. Soyez intelligent sur votre planification des aliments et des activités. Essayez de ne pas dormir plus de bien que je ne peux certainement apprécierez le confort de mon lit sur un week-end de vacances. Le sommeil est une drogue très puissante et plus ont jugé WAY.
Si vous craignez que votre temps en famille ou entre amis va saboter votre régime alimentaire, puis parler. Faites votre famille sais que certains des éléments de menu, ils ont grandi habituer à tout simplement ne sont pas sains. Faire un changement. Vous serez surpris de savoir combien d'entre eux et pas dans d'accord et apporter des idées vers des produits plus frais.
Si vous devez, partir plus tôt. Si votre barbecue de la famille entraîne déserts lourds, le grignotage constante autour du bol de croustilles ou de consommation abusive d'alcool que le soleil commence à sombrer dans le ciel, puis la tête de bonne heure. Qui s'en soucie! Vous êtes en voyage, un voyage fabuleux perte de poids. Ne laissez pas un week-end de vacances dérailler votre succès.
Gardez une vision forte de ce que vous voulez devenir. Soit la vision que vous donner!
