Vous avez probablement déjà entendu le dicton «l'esprit sur la matière", ce qui signifie que vous pouvez changer quelque chose qui semble physiquement immuable, lorsque vous utilisez votre esprit pour comprendre comment. Le "Mind over Money" concept cependant, vous aidera à perdre du poids facilement et de façon permanente tout comme l'esprit sur la question vous aide à changer quelque chose considéré comme impossible à modifier.
Donc, si vous avez déjà d��pensé beaucoup d'argent ou pense que vous besoin de passer beaucoup, sur l'équipement d'exercice, enveloppements corporels, des pilules, des potions ou d'autres «instantané» des solutions, son temps de garder votre argent dans votre poche. Utilisez-le pour les nouveaux vêtements que vous porterez lorsque vous mincir! Parce que la clé de la perte de poids réussie est de changer d'avis, environ 2 choses - 1) l'exercice et 2) comment vous mangez. Utilisez votre esprit, pas votre argent.
Première de l'exercice - comment peut-on s'en tenir à une séance d'entraînement? Comment savez-vous quelle est la meilleure séance d'entraînement est? Nous y reviendrons dans un instant - mais pour autant que le collage avec elle, vous obligeant à se contenter d'adopter une nouvelle mentalité. Le mental est une chose de fluide, pas fixe ou d'un ensemble. Vous avez entendu des gens dire que quelqu'un est "mis à leur manière» ou que vous "ne peut pas enseigner un vieux singe". Vous pouvez être résistants au changement trop, si ce n'est la façon dont vous voulez être.
Comment vous pensez que c'est entièrement à vous - mais s'en rendre compte, vous pouvez changer vos pensées beaucoup plus facile que toute autre chose dans le monde - que vous venez de dire effectivement "Je, soussigné, changer mes pensées". Personne ne peut imaginer vos pensées, ou de les contrôler, sauf vous. Alors, décidez comment vous voulez penser à l'exercice de montage dans votre vie. Et voilà comment il sera.
Deuxièmement, changer d'avis sur comment et ce que vous mangez - s'engager à manger des aliments plus sains. Vous n'avez pas besoin de se priver ou de suivre un régime soupe tendues radical, mais vous devez arrêter de manger malbouffe tellement. Alimentaire qui est sain packs plus de protéines et plus d'énergie par calorie, de sorte que vous obtenez automatiquement plein plus facilement ... et vous vous sentez mieux! Pensez à la petite quantité de nourriture réelle dans un beignet si vous brisé dans la main. Purée jusqu'à reconstitué quelque chose que tu ne peux même pas épeler sont les principaux ingrédients. Pourtant, il est d'environ 500 calories au total, environ 1/3rd vous êtes tous les jours besoin!. Et 10 grammes de matières grasses - plus que suffisant pour 2 jours entiers ... en fonction de votre type de corps, l'âge, etc
Pour atteindre ce que vous avez décidé, une fois que vous avez adopté l'esprit qui est fixé pour le faire, visiter quelques endroits en ligne. Certains vous montrera une grande séances d'entraînement dans l'ensemble, ceux qui vont brûler les graisses et stimuler votre métabolisme - de sorte que vous pouvez perdre du poids facilement et de façon permanente. Quoi que vous fassiez, rappelez-vous que vous êtes dans le contrôle de ce que vous pensez. Il est après tout votre esprit, ni de quelqu'un d'autre!
