La combustion des graisses alimentaires compatibles, aussi connu comme nourritures négatives de calorie, sont les plus prisés parmi tant d'autres personnes soucieuses de leur santé désireux de mener une vie saine indépendamment du vieillissement. Généralement, ces aliments utilise plus de votre énergie pour décomposer et qui est la façon dont ils aident à brûler plus calories. Pour atteindre déficit calorique qui peut causer la perte de poids, de nombreuses personnes qui souffrent de problèmes excessifs de graisse sont conseillés d'aller pour la nourriture calorique négatif.
Le métabolisme de votre corps est stimulé par ces aliments brûler les graisses et aider à réduire la graisse excessive par les jeter sur le corps. Vous devez savoir ce que ces nourritures négatives de calorie consistent car ils sont de beaucoup d'aide quand il s'agit de mener une vie saine. Dix aliments riches en calories négatives sont énumérés ici:
1. Thé vert - Une tasse de thé vert est une façon saine de commencer la journée avec. Non seulement il stimule votre métabolisme - un excellent moyen de perdre le poids biologique, mais contribue également à réduire les risques de crise cardiaque.
2. Gruau - Pour faire un départ sain de votre journée, vous pouvez avoir une tasse de thé vert avec un bol de gruau. Votre corps devient beaucoup d'énergie à partir de ce qui vous aide à répondre à vos tâches quotidiennes de manière dynamique à travers toute la journée, il vous aide à réduire le taux de cholestérol qui s'arrête finalement vous de surchauffer. Il est une riche source de vitamines et de fibres.
3. Fruits frais - fruits frais comme la pomme, l'orange, les canneberges, les fraises, cantaloup, melon miel, citrons et limes, bananes, bleuets, ananas, melon d'eau et sont une grande source de forte teneur en eau et la nourriture sont également faibles en calories qui peuvent vous aider à perdre poids.
4. Les légumes verts - Etre une grande source de fibres et de haute teneur en eau, légume vert est idéal pour votre alimentation quotidienne. Être une bonne source de fibres, ils s'abstiennent de toute stockage des graisses dans votre corps en laissant votre séjour système digestif en mouvement constant et la teneur en eau élevée dans les aide votre corps à rester bien hydraté.
5. Raisin de fruits - En abaissant le niveau d'insuline dans votre corps, il peut vous aider maigrir de manière organique.
6. Céréales - Les grains entiers peuvent être prises sous forme de pains, bagels ou des muffins que garder votre estomac plein et peut s'avérer très utile pour réduire le poids d'une manière naturelle.
7. Produits laitiers - Contrairement à ce que beaucoup croient, les produits laitiers peuvent être une grande source de brûler les graisses des aliments compatibles. Vous ne prenez aucun matières grasses du lait ou du fromage cottage ou le yaourt et même des oeufs peut être bon pour votre santé si vous pouvez surveiller la consommation ainsi. Vous pouvez vérifier le gain de poids avec les produits laitiers car ils sont pleins ou de calcium.
8. Turquie - Même dans vos rêves sauvages, avez-vous déjà pensé à la Turquie d'être un produit diététique? Si vous prenez 3 oz de poitrine de dinde, vous seriez consommant environ seulement 120 calories et un seul gramme de matières grasses.
9. Omega 3 - Sans doute, celui-ci est considéré comme on sait que l'alimentation grasse le fait qu'il est plus sain pour le corps humain ne peut pas être ignoré. En plus de maintenir le niveau de leptine dans le corps humain, Omega 3 permet également d'améliorer le métabolisme. Un de ses autres avantages, c'est qu'il est aussi anti-inflammatoires dans la nature. poissons d'eau froide comme le saumon et le thon, la cuisson à l'huile de graine de lin, devient idéal pour brûler les graisses lorsqu'ils sont consommés.
10. Les glucides complexes - Afin de stimuler votre métabolisme et maintenir votre taux d'insuline à faible ainsi que le niveau de sucre dans le sang ainsi que réduire la graisse corporelle, vous pouvez toujours prendre les légumes-racines comme les bagels et les pommes de terre et le pain comme le pain brun et pain pita.
Des exercices réguliers, le maintien d'un mode de vie actif et de consommer la combustion des graisses des aliments compatibles toujours aider à atteindre une perte de poids plus rapide. C'est pourquoi il est essentiel que vous faites des exercices réguliers le long de la consommation d'aliments faibles en calories.
