Alors, savez-vous comment faire? Perdre du poids et le maintenir je veux dire. Le Diet Solution Programme prétend être capable de faire exactement cela. Il aborde l'éternel problème de savoir quoi faire lorsque vous sortez de votre alimentation. Avez-vous terminé avec succès un régime alimentaire et ensuite mettre tout le poids de retour sur le moment où vous êtes retourné à votre régime alimentaire normal?
Ce régime te dit quoi manger et quoi ne pas manger afin de perdre du poids. OK, ce qui est typique, mais ce n'est pas typique est, une fois que vous savez exactement de quoi manger, vous pouvez manger beaucoup plus que vous vous attendez. Et, les «bons» aliments sont abondants et typiques. Vous certainement ne pas avoir à aller acheter des aliments spécifiques et coûteux, ou d'acheter certains aliments pré-emballés sur une base régulière.
En effet, une fois que vous savez quoi faire, il est facile de continuer à ce régime pendant le reste de votre vie.
Donc ce sont de bons aliments et quels sont mauvais?
aliments de qualité sont ceux qui ne contiennent qu'un seul ingrédient, par exemple, les oeufs entiers, l'avocat, du vrai beurre, huile de noix de coco, le steak et bien plus encore.
Bad aliments sont celles qui ont été traitées, la plupart des pains, y compris les variétés saines, margarine, beurre de substitution et ainsi de suite. Si vous ne pouvez pas se passer de pain, il ya certains pains que vous pouvez manger, mais pas ce que la plupart des gens reconnaissent comme typique.
La théorie sous-jacente est simple. Tous ou la plupart des aliments transformés ajoutera toxines supplémentaires dans votre corps qui a votre foie à traiter. Maintenant, historiquement, ce n'est pas vraiment un problème car c'est exactement ce que votre foie est là pour ça. Mais la vie moderne et de la nourriture moderne a augmenté cette charge de tous les niveaux raisonnables. Individuellement, chaque aliment transformé peut être beau, il est juste de la charge totale accumulée qui est le problème.
Et si votre foie est des heures supplémentaires portant sur les toxines, il ne peut pas traiter correctement avec rien d'autre. Donc, en tant que mesure d'urgence, il stocke le reste sous forme de graisse au lieu de le convertir à l'énergie. N'oubliez pas que votre foie est de prioriser et de se débarrasser des toxines est la première priorité.
Cela signifie que vous obtiendrez plus gros.
Mais si vous passez à un ingrédient des aliments, tel que recommandé dans le programme alimentaire de solution, votre foie sera en mesure de les convertir facilement à l'énergie, alors vous devenez plus d'énergie et les aliments ne seront pas stockées sous forme de graisse. Et ne vous inquiétez, ceci est seulement pour le temps de nettoyage. Vous n'aurez pas à manger un seul ingrédient pour aliments du reste du votre vie.
