L'un des endroits les plus évidents que les personnes prennent du poids se situe dans la région du ventre. Naturellement, nous attendons la simple façon de se débarrasser de la matière grasse de la région et à cause de notre tendance naturelle à faire des choses aussi facilement que possible, nous achetons régulièrement dans certains mythes courants. Voici cinq des mythes les plus typiques en ce qui concerne l'excrétion gros ventre et les abdominaux se que vous voulez.
1. Je peux perdre gros ventre avec cette ceinture que j'ai vu à la télé - Comme la plupart des problèmes dans la vie, il est difficile de trouver une chose que tu serais capable d'acheter qui peut remplacer un bon travail à l'ancienne dur. Les gadgets qui sont aux publireportages tard dans la nuit peut être fabriqué à partir de fournitures et inférieure sont de mauvaise qualité. Ils sont habituellement sujettes à la rupture et vous aurez sans doute finir par frustrés par l'absence de progrès et peut-être d'argent.
2. Je peux perdre du poids si je voudrais - Fat ne pas uniformément de se détacher du corps. Il est juste un fait de vie. Afin de réduire la graisse que vous avez sur votre abdomen, vous avez de l'exercice et en charge de votre régime de manger de sorte que le poids non désirée se détache de tous les coins. Tout en faisant des tonnes de craquements avec l 'avantage de faire des programmes d'entraînement différents et de contrôler votre alimentation va certainement vous fournir avec abs hard rock, sans jamais les voir sous la graisse.
3. Diète n'a pas d'importance tant que je l'exercice - Bzzzt. Faux! Alors que la plupart des individus croient qu'ils sont allés dans un laps de temps, à savoir les années d'adolescence, quand ils pouvaient manger tout ce dont ils ont besoin sans jamais le faire les dégâts, ce n'est pas vraie. La quasi-totalité de cette époque, il y avait trois questions qui avaient été discrètement le contrôle de nos régimes. Le premier a été notre mère et le père, les entraîneurs, les écoles, et ainsi de suite qui, alors qu'ils n'avaient pas le contrôle total, a eu assez de contrôle pour veiller à ce que nous n'avons pas accumuler les livres de trop. Le second est notre corps lui-même qui utilise la plupart de ce que nous avons mangé à alimenter notre développement, et enfin il y avait juste le fait d'être un adolescent et de tous les cours d'exécution, d'explorer et d'être hyper qui va de pair avec elle. N'allez pas me croire? Regardez comment la graisse d'un jeune qui est inactif et est le droit de manger ce qu'il veut sujets.
4. Je dois travailler mes abdos par jour - Travailler vos abdominaux tous les jours est une perte de temps totale. Formation larmes les muscles dans le corps et il doit y avoir un temps de récupération pour permettre au muscle d'être réparé. Si vous ne donnez pas votre corps le temps qu'il faut pour se restaurer, il vous suffit de suivre le mouvement et ne jamais rien construire.
5. J'ai simplement besoin de faire de nombreux représentants - Les représentants de tout exercice de l'isolement peuvent travailler ce groupe musculaire particulier, mais jusqu'à ce que vous travailler votre corps tout entier et de gérer votre régime alimentaire, les avantages seront probablement limitées. Votre corps est une machine qui peut croître et se transformer en ce que vous le souhaitez, mais il a certainement des limites à la manière dont elle peut le faire. Il suffit de travailler un ensemble de tissus musculaires de l'isolement laisse le reste du corps faible et incapable de brûler les graisses efficacement.
Comme vous pouvez le voir dans ce bref article, il ya cinq mythes qu'il est important de surmonter si vous voulez tirer le meilleur parti de votre routine d'entraînement. Comme vous peut-être pas aux prises avec toutes ces idées fausses, il est possible que vous avez à tout le moins considéré comme un peu d'entre eux. S'il vous arrive d'être aux prises avec l'un d'eux, tenter une chose complètement différente et font le contraire de ce que ces mythes sont. Prenez une vue complète du corps de l'élaboration et de travail pour améliorer votre auto comme un individu plutôt que de simplement un domaine spécifique.
