Chaque régime prétend être un régime miracle. Perdre du poids en un jour, perdre du poids en 7 jours, et perdre 50 kilos en 2 semaines. Il ya tellement à choisir. Mais qui fonctionnent vraiment et ceux qui n'en ont pas.
Voici une liste des différents régimes que vous connaissez probablement.
1. Le régime de famine. Ne pas manger le petit déjeuner ou un repas et affamé vous ne vous fera pas perdre du poids. Pourquoi, parce que quand vous vous affamer vous dites à votre corps qu'il n'y a pas de nourriture de sorte que votre corps commence à stocker la graisse dans les cellules. Le processus de combustion des graisses vient à un arrêt brutal. Ainsi, votre corps se met en mode de survie, où il ne sera pas brûler les graisses et les calories, mais effectivement stocker ce que vous avez. C'est pourquoi vous pouvez perdre le poids au début, mais après une couple de semaines que vous atteignez un plateau.
2. Le régime secouer. Bars secoue en place de repas vous fera perdre du poids dans le tout début. Normalement, selon la marque de la secouer, vous obtiendrez les éléments nutritifs de la secoue et vous perdrez du poids. Lorsque vous revenez à une alimentation normale de votre corps n'est pas utiliser pour cela et vous lentement obtenir le poids vers l'arrière sur.
3. Le régime alimentaire plan de repas. Les repas sont livrés à vous, ils sont complètement préparé, mesuré et soigneusement conçue pour vous aider à perdre du poids. Il s'agit d'un grand plan, mais il coûte beaucoup d'argent pour entretenir, plus vous n'avez pas vraiment d'apprendre à préparer votre propre nourriture ou apprendre à acheter de la nourriture pour manger. Beaucoup de gens l'utilisent et il ne vous faire perdre du poids.
4. Lifestyle changement. Ce n'est pas vraiment un régime, c'est un changement de style de vie. Seuls choisir des aliments qui sont en fait pas des produits chimiques alimentaires. Vous mangerez tout naturel, faible teneur en sucre, faible en gras, faible teneur en glucides et riches en protéines. La nourriture que votre corps a été signifié à manger, pas d'aliments transformés, sans produits chimiques. Les aliments naturels avec des suppléments naturels pour aider à la combustion de graisse. Le changement de mode de vie va maintenir le poids à long terme. Ce changement de mode de vie sera composé de manger 5 petits repas par jour, ce sera dire à votre corps à brûler les calories et de gras. C'est facile à faire, c'est pas cher à faire et vous perdrez du poids et des pouces. Tout ce que vous devez faire est de lire les étiquettes, regardez à l'arrière des paquets avant de l'acheter. Obtenez les aliments avec 8 grammes de sucre ou moins, 8-10 grammes de gras ou moins. Jurent que par la prise de la baie d'açai cela accélérera le processus de combustion des graisses qui accélère votre métabolisme. Pour beaucoup, cela a été une excellente façon de commencer du bon pied.
En regardant tous les différents régimes, qui pensez-vous est le régime miracle?
