Trouver un sandwich au poulet faibles en gras dans un restaurant fast-food peut être une tâche délicate. L'une des pires choses que d'être sur un régime alimentaire est à essayer de comprendre de quoi manger lorsque vous dîner en ville. La plupart d'entre nous sont de fréquenter restaurants fast-food plusieurs fois par semaine. La restauration rapide est rapide et bon marché, mais il peut être très dangereux pour votre santé et la perte de poids.
sandwiches au poulet sont les articles le plus souvent achetés à des endroits de restauration rapide de poulet contient moins de gras et de cholestérol que les gens de boeuf et de nombreux aveuglément aller pour le poulet, pensant que c'est la meilleure option.
À vrai dire, elle peut être votre meilleure option si vous choisissez judicieusement. Voici le récapitulatif sur certains sandwichs au poulet populaires fast-food.
Chick-fil-A Sandwich au poulet grillées a une belle basse 270 calories et 3,5 grammes de matières grasses, ce qui en fait en tête du palmarès.
Quiznos petites Bourbon Poulet au miel sur le blé est la sélection de poulet prochaine meilleure sandwich que j'ai trouvé, avec 310 calories et à seulement 4 grammes de gras.
Wendy's Ultimate Chicken Grill est un tiers proche, avec 350 calories et 7 grammes de gras. Perdre le chignon et dévorer avec un couteau et une fourchette de 160 calories jst et 5 grammes de matières grasses.
Carl's Jr offre également un choix plus léger de poulet ainsi que d'un tarif plus indulgent.
Leur Charbroiled BBQ Sandwich au poulet contient 360 calories et seulement 4,5 grammes de matières grasses, alors que leurs Charbroiled Santa Fe Sandwich au poulet a 610 calories et 32 grammes de matières grasses. Ils s'entassent dans les calories et la graisse en appliquant une sauce sud-ouest et une tranche de fromage.
Blimpie de poulet grillé contient 456 calories sous et 10 grammes de matières grasses.
Long John Silvers Sandwich au poulet a 360 calories, mais plafonne à 15 grammes de gras.
Sonic Chicken Club sandwich toaster a 690 calories, avec 35 grans de graisse. Outch! D'autre part, ils offrent un poulet grillé sur Ciabatta de 375 calories et 9 grammes de lipides, ainsi que d'un poulet grillé Wrap pour 380 calories et 11 grammes de gras.
Quiznos petites moutarde au miel Poulet sous a 550 calories et 30 grammes de matières grasses.
McDonald's Premium Club au poulet grillé a 570 calories et 21 grammes de matières grasses.
Hardee's BBQ Sandwich au poulet grillée a 415 calories et 5 grammes de matières grasses. D'un autre côté, ils offrent un grand filet de poulet Sandwich avec 770 calories et 36 grammes de matières grasses.
Sur la route du haut, Dunkin 'Donuts Chipotle de poulet 620 calories et 26 grammes de matières grasses.
Ensuite, il ya le grand-père de toutes choses pécheurs dans un sandwich au poulet: Jack in the Box - Chipotle Chicken Ciabatta - 1140 calories et 51 grammes de matières grasses!
Si vous n'êtes pas assez sage pour écrire ces vers le bas ou vous trouvez dans une autre restaurant, vous pouvez suivre ces lignes directrices pour garder votre sandwich au poulet faible en gras et sain.
Stick à grillades, frites pas. Suppléant de moutarde ou de sauce barbecue pour mayo. Éloignez-vous des saveurs supplémentaires ou supprimer, comme le bacon ou le jambon. Il est très facile de refaire votre sandwich au poulet de sorte qu'il est toujours savoureux, mais ne pas saboter vos efforts de perte de poids.
